traningslagret

Det snabbaste och enklaste sättet att sänka sitt kaloriintag är att titta på vad man dricker. Det finns nämligen inget snabbare sätt att få i sig mängder med kalorier än att dricka dem. Att äta lika många kalorier som att dricka dem är långt mycket jobbigare och mer mättande.

Så tänk på vad du dricker, är det saft, rödvin, cola eller nåt annat med en massa onödiga kalorier!? Skippa det!

Drick kranvatten, vi i Sverige har ett fantastiskt bra och gott kranvatten, dessutom gör du en miljöinsats.

Går alldelse utmärkt att ha en bringare i kylskåpet, smaksatt, med t e x citron, lime, morrötter eller gurka...

Igår och förgår skulle varit vilodagar, men igår blev det en skön och rask promenad först runt lunch med Elias och sedan med Lena på kvällen..

Idag blev det styrketräningpass på fm.

Var på Tasty House med Elias efter ha testat glasögon på honom, en smarrig chokladkaka & en balja kaffe slank ner ;-)