traningslagret

Hade sovmorgon med frugan som flexade några timmar i morse, stack ut och sprang för en gång skull på förmiddagen efter frukosten

 

Det pratas om vardagsmotion, jag tycker att man gör det till naturlig motion, såg en fritidsklass med pedagoger i parken. Barnen busade och så gjorde pedogerna med.

 

 

Man borde inkludera motionen mer i vardagen, busa mer med varandra 

Köra mindre bil och cykla och gå mer

 

Jag kan inte kalla löpning tempo för naturlig motion, nu ska jag roa mig med IT-samhället stress, svara på alla som hört av sig till mig.

 

Imorgon blir det styrketräning ben och mage på gymmet, om inte Sandra övertygar mig om IW

Samt på fredag efter jobb blir det löpning

 

Ha det gott! Müslin blev lika god som vanligt! Testa själv!