traningslagret

Igår firade vi underbara frugans födelsedag, dock lite sent. Vi hade bestämt det så

Hon hade hittat ett smarrigt recept som passade utmärkt till säsongen.

 

 

Digestivebotten, hemmagjord kolasås (kondenserad mjölk kokt i tre timmar) vispgrädde med Dajmbitar i och slutligen hemmaodlade jordgubbar på toppen garnerat med mer Dajmbitar

 

 

Vi grillade entrecote som huvudrätt med ugnsrostade nypotatis till, ett gott rödvin var på sin plats

 

 

Idag blev det mininfrukost, banan och vatten, innan jag stack ut och sprang. Långintervall/tempo, sen jordgubbsfrukost. Gott att sitta och chilla i trädgården innan det är dags att ta tag i dagen

 

 

I morgon är det fredag! Freeeeedaaaaaag! Gym på morgonkvisten. Undrar om det ska utvärda på gymmet med?