traningslagret

Promenad vid havet

Kategori: Allmänt

Härligt!

Lite tid med frugan, ensam, inga måsten, bara vara. Först Väla och sen en promenad efter ha lämnat sonen på hans träningen.

En snabb promenad längs havet, visst blåste det, men det var gott ändå.

 

 

Mjölk, ost och mejeriprodukter

Vi har en vit månad från mjölken nu, håller på att återintroducera mjölken, vi är alla grymt sugna på ost och yoghurtprodukter samt cremé frachie...

Mjölk för vuxna har väl varit en stöttesten länge, men en del saker är mjölkprodukter bra på:

klassisk källa till kalcium och D-vitaminer, bra för skelettet

 

Det lär nog bli någon typ av ostbricka fram över, för så här långt verkar ingen vara mjölkallergiker, se hur det går med laktosintoleransen

 

I morgon kväll blir det Poweryoga, grymt skönt! Eller som en jobbekompis tyckte: Poweryoga är en motssägelse, "Stå stilla så fort du kan"

Men för er som inte har gett det en chans ännu säger jag bara; det är det bästa träning jag vet!

 

Ha det gott!

Kommentarer


Kommentera inlägget här: