Rör dig för F*N!
Kategori: Allmänt
Rörelse!
Om kosten är åttio procent av vikten och medelinvånaren i Sverige stoppar i sig SJUTTON KG godis per år så måste vi göra nåt litet för att hålla igång kroppen
Fett lagras inte bara på kroppen som en extra klädsel
Utan också i kroppen, runt organen, vi har kolesterolen som simmar runt i ådrorna i blodet, det onda kolesterolet LDL
Ett högt kolesterolvärde i blodet kan innebära en något ökad risk för hjärtsjukdom.
To infinity, and beyond!
Att röra sig hjälper att bränna energi
Det spelar egentligen ingen roll vad du gör för att röra på dig
så länge att du tycker är kul!
Tjugo minuter varje dag, höja pulsen ordentligt (flåsig och hög plus) i femton minuter av dem räcker för att öka konditionen och förbättra hälsan
To the top of Mount Wanna-hock-a-loogie.
En snabbare promenad per dag räcker, man behöver inte ens byta om!
Man riskerar inte att plåga ihjäl sitt hjärta, kropp eller själ
Bara gör det!
Sen är det bara att fortsätta så smått
Cykla till jobb, sparar pengar när man låter bilen stå
Leka med barnen, barn uppskattar kvantitetstid mer än Kvalitetstid
Sno dammsugaren av frugan (vi män är väl dåliga på det överlag) hon blir glad och du får motion, sen kanske du får en gladare fru..
Rör dig varje chans du får
Bli mer en "Yes Man"
Spela badmintion med polarna, lite beachfotboll, hitta på kul aktiviter
Krångla inte till det!
När och om du är sugen på börja springa så ta det vääldigt lugnt i början! Löpning är ingen materialsport egentligen, hyfsade skor räcker, billiga skor gör lika bra nytta som dyr för oss som inte springer långt
Ska du gå på gymmet, så var manlig nog att lyssna på en PT!
Hitta din grej! Är det yoga eller ultralöpning, promenader eller triatlon, bara gör det och njut!
Det höjer livslusten
Sen kan du alltid utmanna en kompis med något! Utmana mig!
Frugan, jag & grannen har roat oss göra klart Underbara Frugans Energitjuv (saker som tar energi från en på ett negativt sätt)
Staketet mellan våra tomter
Inte Berlinmuren
Ha en bra helg!
