Gamla Vanor
Kategori: Allmänt
Man hamnar snabbt i gamla vanor igen, man blir mat-girig, "det är inte så mycket kvar, jag tar resten". "Lite mer pasta/ris/potatis... borde få plats". Och där rök nedgången, den har inte blivit en direkt uppgång heller, men målet är att GÅ NER i vikt!
Börjar känna mig frisk igen, pallar mer träning och ska öka dosen sakta för att inte falla i fällan och bli övertränad eller sjuk. Idag blev det intervaller, 8x2minuters 2minuters vila.
Ännu en skön vy från min vackra springrunda
Så idag är det att höja medvetenheten, mindre kolhydrater, mindre portioner och äta sakta.
Även om jag är sugen på hemmagjorda marränger, hemmagjord glass och hemmagjord chokladsås, undrar om man bränner lika mycket på att göra alla de sakerna som man äter sedan?
En stilla undran vad man gör med personer som tillsynens är smarta och intellegenta, men som envisas med att sitta framför skärm till tröttheten är förbi och övertröttheten tar över, för att sedan rasa i säng, vara så trött på morgonen att man inte pallar äta frukost, vilket i sin tur får till följd att det blir jobbigt dagen efter. Livet hade varit så mycket enklare med vettiga vanor. Jag har gjort samma dumheter, men inte hela tiden, slarvade och slarvar med sömnen ibland. Men inte som en vana.
Ha en skön höstdag(?) alla!
