traningslagret

Endast de redan religiösa går i kyrkan, återväxten av de kallade är få?

Gymmen blir fler och större, det finns en uppsjö nya varianter av träningsformer, sportkedjorna spottar ut reklam om vår tids största trend. Löpning.

Men den allmäna hälsan blir inte bättre, snarare blir den bara sämre.

Sjukvården blir överlag sämre. Det finns trender inom ohälsovården som ökar, fetma, rökning, cancer...

 

Tror vi inte på att hålla oss friska när vi inte har ett skyddsnät vid sjukdom, hur kan vi bättra på vårt välbefinnande?

 

Dagens datum, 30 mars, 1981 – Blir den amerikanske presidenten Ronald Reagan utsatt för ett misslyckat mordförsök, drygt två månader efter sitt tillträde. Attentatsmannen John Hinckley skjuter Reagan i bröstet.

Reagan var inte den första amerikanska presidenten som tog bort välfärden från USA-medborgarna och inte den första som försökte kapprusta ihjäl USSR ekonomi. Men han är troligvis den som lyckades få Sovjetunion på fall med sitt Star Wars-program, ett antimissilprogram som kostade m a s s o r.

 

"Lågkonjunktur är det när din granne står utan jobb. Depression är det när du själv gör det." -Ronald Reagan

 

 

 

Glad Påsk på er alla!

Vi firar Jesus lidande, Judarnas uttåg från Egypten befriade från deras slav- och träldom.

Inom kristendomen firas påsken till minne av Jesu lidande, död och uppståndelse.

Judarna firar det till minne av att Moses räddade dem och lät dem yra runt i öknen innan de kom tillbaka till Israel.

 

Vi som inte är så starkt bundna till dessa religoner firar påskhögtiden, liksom julen, som en sekulariserad familjehögtid där gammal folktro, asatro och kristna traditioner mixats. Den officiella påskfärgen har över tiden blivit gult.

 

Påsken är även den tid då Häxorna far till Blåkulla och enligt folktron under skärtorsdagen firade häxsabbaten tillsammans med Djävulen. Orgierna sägs ha pågått till påskaftonen eller påskdagsmorgonen då "häxorna" for hem igen. Stora eldar tändes för att jaga iväg dem.

 

Underbara Frugan är tack och lov ingen Häxa, hon stannar hemma och sköter om mig och Rockgrabben.

Handbollskillen har åkt till Berlin för att spela en Handbollsturnering.

 

Vi har roat oss med att shoppa loss lite mer till hemmet och oss själva, hittade ett par bra boots och dumpade mina gamla lite väl slitna direkt i affären.

handlade loss lite mer på Ikea, så snart är vi på plats igen i vardagsrummet, tyvärr får hamsterna, underteckand, slänga ännu mer saker.

 

Jag är en Hamster, jag är en samlare. Måste slänga, sälja, ge bort mer saker!

 

Jag satt och letade bilder och hittade denna bilden på min saknade Lillemor:

 

Det finns massor av sätt att bli starkare på. Det som är det bästa är det långsiktiga. Att planera längre än morgondagen.

 

Saxat ur dagens HD (Helsingborgs Dagblad 13-03-28)

"Men just när vi trodde att det inte kunde bli värre så dök den där Lammcurryn upp."

-En talesperson för BBC berättar om prover de tagit på kött från olika Curry- och Kebabresturanger i London.

Många rätter innehöll inte den utlovade köttsorten. Värst var lammcurryn som innehöll kött- men inte ens laboratoriet klarade av att säga från vilket typ av djur.

 

Det måste finnas någon rim och reson mellan vad vi kan vinna på att lura andra och oss själva. Ohälsa, självmord och farliga infektioner sprider sig med den rasande ekonomin.

 

En frisk själ och kropp får gå före höga vinster.

 

Den olympiska mottot är Hendiatris Citius, Altius, Fortius, som är latin för "Snabbare, Högre, Starkare".

Mottot föreslogs av Pierre de Coubertin om skapandet av Internationella olympiska kommittén 1894. De Coubertin lånat den från sin vän Henri Didon , en Dominikanska präst som bland annat var en friidrott entusiast.

 

Men är det mening att vi ska pressa oss hela tiden till nya stordåd?

Det bör kanske vara vettigt att stanna upp och se tillbaka eller åtminstone skapa oss en översikt på vad som händer om vi pressar allting hela tiden.

 

Vi har högerpopuliska krafter som vill strypa all invandring. Allt fokus hamnar på det, när vi egentligen borde se på vad vi själva släpar hem, vår mat, våra kläder och våra prylar är nog den största invandringen.

 

Vi borde köpa närproducerat, närodlat, härodlat, närtillverkart. Saker ska få kosta, saker ska få ha kvalitet.

Vi slänger bort vår tid på saker som vi inte ens hinner konsumera. 

 

"Bedöm din framgång efter vad du var tvungen att ge upp för att få den." -Dalai Lama

 

 

 

 

Strålande solsken och runt minus fyra grader C. Skönt väder.

 

Jobbigt att springa innnan frukost, tanken var att jag skulle vara snabb och alert idag, det kan hända att jag var det. Men inte lika snabb och alert som jag är på eftermiddagarn.

 

Jag är nöjd över passet, det kändes snabbt och jag var trött, så jag låg på det max jag hade i kroppen.

 

Det börjar ta sig.

Hade tänkt att styrketräna idag, men kände att jag var för sliten efter gårdagens löppass, inte läga att köra benen då. Så jag tar en vilodag. Hinner träna så det räcker ändå.

 

Vi börjar få lite ordning på vardagsrummet, det börjar pratas om TV-sidan mer och mer, då känns det som att vi börjar bli färdig(?)

 

Ska man vara glad att man får använda sina vinterkläder mycket?

 

Jag vill helst gå naken, så jag är inte helt glad. Men man ska vara glad över att få vara frisk och glad.

Det blev ett långt pass idag, har inte sprungit så långt på ett tag. Kändes bra!

 

Rensa i röran, rensa bort energitjuvar. 

Känns svårt under processen men när man väl har bestämt sig för att rensa ut dem så känns det genast bättre.

 

Man behöver inte behålla någonting som inte ger något tillbaka, så älskar man inte det eller har haft användning för det på ett år så ska det bort, väck!

 

Det är i slutet på mars månad, det är snart april, det ska vara VÅR!

Inte någon dj...vla Atomvinter!

 

Det är nere vid två siffrigt under nollan, det blåser och det snöar, jag är trött på att skotta snö, skottade typ tre gånger innan jag gick till jobb en dag...

Så nu blev det stopp, jag hoppas att inte några av våra seniorsläktingar halkar.

 

Så jag får väl massa mig ut då!

 

Skönt med en extra dag ledig!

 

Tog mig ledig för att fixa lite grejor som jag inte annars hade kommit loss för att göra.

 

Äntligen! lämnat Whiskeyn från ett vad från Springtime 2012, bättre sent än aldrig. Och nej Tack Herr J L, jag kör inte kvitt eller dubbel. Bara att inse att jag är usel på spel och dobbel.

Så vi hoppar det, även om jag hoppas att jag får min bästa tid någonsin på Springtime 2013.

 

Köpte en ny klocka för födelsepengar.

 

Alltid mysigt med skönsång på morgonkvisten, Underbara Frugan, Rockgrabben och Handbollskillen, det börjar bli mycket bas. Handbollskillen kommer också att få en grov djup basröst, precis som sin bror Rockgrabben.

Så det var ett trevligt uppvaknande! Med paket och färdig frukost. Underbara Frugans hemmabakade surdegsbröd och nykokta ägg, majonäs och kaviar. Det är grejor det!

 

Rockgrabben är en ung man med mycket vilja, tyvärr har han inte insett att om han hade kompletterat sitt underbara gitarrspelande med sin basröst så hade han kunnat ha ett bra sommarjobb som gatumusikant. Samt att han lätt kunnat bli en hyfsad rockmusiker. Jag vet att få är förunnade medan många är kallade.

 

Handbolls killen har hittat sitt kall i idrotten, för tillfället handboll. Men han är en förmåga att bli bra och han brinner för sin grej. Det glädjer mig! 

I veckan ska han och jag åka och bada i Halmstad, Halmstad Areana, bara för att det inte blev något i Sälen.

 

Snyft! Min TV, vår fet-TV åkte ut idag!

Vi la ut TV-bänk och bokhylla på blocket och det kom några och tog rubbet, vi frågade dem om de ville ha TVn med.

 

Visst, tyckte de, så vi slapp att köra det gamla monstret, femtiofem kg klumpis, till sopptippen. Nu glädjer det mig att någon glädjs med den istället.

 

Vi flyttade ner den gamla TV-spelsTVn från vårt sovrum, den hamnade där när vi sålde Xboxen. 

Mycket som åker ut nu för att vi tycker att det helt enkelt är dags att röra runt lite.

Energierna får inte stå stilla, vardagsrummet behöver luftas från sina bokhyllor och inpyrt damm, böcker är bra men läser man inte dem så är de bara hyllvärmare.

 

Sovrum ska vara enkla och luftiga, lätta att sova i, att vakna utsövd i.

Alla rum ska vara lätta att umgås i.

 

 

Inget blir som man tänkt sig, det enda man kan vara säker på är att världen förändras.

 

Jag som trodde att snön var ett minne blott och att våren hade mottat Kung Bore för denna gång.

 

 

Jag satt på läkarstationen med Handbollskillen eftersom han fått lock för örat, vi provade med Revaxör, funkade inte. Så vi bad honom att gå till skolsköterskan. Hon tittade inte ens i hans öra, utan tyckte bara att han skulle sova en natt med revaxör.

Vi satt i drygt en timme på läkarstationen och väntade på vår tur. Kom in till läkaren som konstaterade att det inte var en vaxpropp utan att det stod vätska bakom trumhinnan, inget värre. Bara att vi skulle ta nässpray och hostmedicin. 

 

Sen iväg till jobb, hann kolla lite på Hung och Vikings och luncha innan. En lugn vilodag. Handbollskillen mår bättre idag och känner att det börjar släppa i örat igen.

 

 

 

Det kunde våren göra! Bestämma sig för att stanna!

 

"Ja visst gör det ont när knoppar brister.
Varför skulle annars våren tveka?
Varför skulle all vår heta längtan
bindas i det frusna bitterbleka?
Höljet var ju knoppen hela vintern.
Vad är det för nytt, som tär och spränger?
Ja visst gör det ont när knoppar brister,
ont för det som växer
och det som stänger." -Karin Boye.

 

 

Hennes mest kända dikt, som citerar flitigt.

 

CD där man har lagt back-up innan man tämligen inte brydde sig på vad man hade.

Musik finns på typ Spotify. Jag orkar inte ha mp3-låtar liggande längre. Jag har en hel del orginal-CD men dem spelar jag ytterst sällan.

 

Bilder på killarna, tja nånstans så misslyckades jag att göra back-up på bilder och en massa bilder försvann. Så det biblioteket är ganska tunnt.

Men denna underbara bild hittade jag.

 

 

Men nu hittade jag en massa gamla bilder, bland annat en där jag väger hundratio kg, väger typ nittiotvå nu. Känns bra att jag har gjort resan och att jag har haft kul på vägen.

Borde ta en efterbild och lägga upp dem båda.

Eller rättar sagt jag ska fixa det, en före bild och en efterbild ska läggas ut!

 

Var och fixade pass till mig och rockgrabben idag, han är knappt tio cm kortare än mig nu... Hans hår är längre än mitt någonsin blev. Tiden går så snabbt, det är knappt fem år sedan han och jag var där sist. Då var bara en kille på tio år. Nu är han en ung vuxen. På väg att bli man.

 

 

"Det finns ingenting som gör mig mera deprimerad än att behöva se planeter utplånas. Utom möjligen att befinna mig på dem när det händer." -Douglas Adams

 

Efter en skön helg är det dags att slänga sig i sängen, bingen som vi kallar det på skånska.

 

Vi var hos ett par kompisar igår, på lite fest, åt gott, snackade en massa och sen såg vi på MachoMello, inte riktigt min grej egentligen. Men vi skrattade gott åt saker som Spy Cake och Klitos Klitou, samt en domare som ser ut och pratar som han precis har rökt på, i Sverige, olagliga substanser samt; "Nein!" som i engelskans Nio om man uttalar den tysk.

 

Carola, En märklig kvinna, redan när hon slog igenom som sexton var hon en rasande grann kvinna att vila ögonen på. Jag och min bästa kompis konstatera att när hon sjöng "Hej Mickey" i Jakobs Stege, i hälld i ett par tajta jeans så blev det trångt i våra jeans. Men när hon öppnar munnen för att prata, då inser man att hon ska vara tyst! Det gäller fortfarande, när hon som en sann MILF (citat av Johan Glans) stod på sen och tjugåttatusen sjöng allsång med henne är hon en rasande grann kvinna. Men när hon öppnar munnen i intervjun, då faller hon platt.

Jag citerar Jonas Gardell: "Shut up and suck!"

 

Idag såg vi om En Oväntad Vänskap, för att den är en sådan fantastisk film och att Handbollskillen ville se den. Har ni inte sett den, se den! Har ni sett den, se om den!

 

Däremot såg vi Äta, Sova, Dö i fredags, sen var det inte aktuellt. Filmen är bra, den väger på en knivskarp udd och klarar det galant. Men den är så djupt deprimerad att man blir nedslagen. Se den gärna, men inte som något som piggar upp.

 

Idag kom jag iväg och fick sprungit, nöjd och lite öm i foten. Men det gick bra

 

Imorgon blir det gymmet.

 

Ha en skön vecka!

 

 

Jag fick en inbjudan av en kompis, Herr MS, för ett tag sedan, att spela Paintball. Handbollskillen har tjatat i flera år om att spela paintball på något av hans kalas, jag och Underbara frugan har alltid nekat honom det för att vi vet att en hel del av hans klasskompisar skulle helt enkelt inte kunna ta smärtan av en eller flera träffar.

 

 

 

Så när jag fick inbjudan från min polare så ställde jag direkt frågan till honom, vilken ålder som gällde.

"Typ femton." Fick jag till svar.

Jag vet att Handbollskillen pallar trycket, han är lillebror och sportat tufft länge så det är inget snack om saken.

Dessutom bjöd jag in Rockgrabben, Handbollskillens bästa polare Fotbollskillen, samt hans pappa och storebror.

 

Men det blev bara jag och Handsbollskillen som åkte. De andra hade förhinder i matcher. Så de kommer få höra att de är svikare och klena. Att de missade nåt väldigt roligt!

 

Klart det gör ont att bli träffad, men det är inget man tänker på när man spelar, inte sen heller. Hittade massor av träffar när jag tittade mig själv i spegeln innan jag hoppade in i duschen. En träffade hakan, en annan min lårkaka (fyllde på den lite).

 

 

 

 

Jag märker att jag inte har den snabbheten i tanken längre. Jag saknar mina egna kvickheter och mina svar på tal.

Jag vill inte bli någon bitter grubblare.

Underbara Frugan upplyste mig om min absoluta mardröm, den griniga pessimisten, som gnäller direkt.

Herr Ebenezer Scrooge, jag måste träna upp mina sinnen igen. Min hjärna och tanke.

Samt att lära mig att vara mer positiv!

 

 

 

Hoppsan, nu går det undan. 

Jag sa vid något tillfälle att man inte ska låta saker som bara finns där, saker som du inte använder på ett år

Eller saker som du verkligen inte älskar.

De ska bara bort. De fyller ingen nytta, de fyller bara igen. Rensa bort röran.

Är saker sönder, laga dem snarast. Annars blir det bara en energitjuv.

 

 

Just nu känner jag inte för att skriva något.

Hade en grej om bantningsteer som innehåller skadliga ämnen och är väldigt laxerande.

 

Men det roligaste jag kan komma upp med är att detta gröna teet som ska tillagas i kallt vatten är grymt laxerande.

 

Visst låter det urtöntigt, Herr Våt Träningströja.

En lysande idé på sjuttio och åttiotalet; Fröken Våt Undertröja.

Jösses... 

 

Jag tror att det funkar med Iskiate, prova själv!

Skulle vilja höra vad min favorit PT säger drycken?

Vet inte om det är att jag inte tränat sen i onsdags eller om det är drycken, men jag är full av energi.

 

Iskiate, eller chia fresca, är en dryck som löparfolket tarahumaraindianerna använder som kraftkälla och törstsläckare. Tarahumarafolket, eller rarámuri som de också kallas, är kända för sin uthållighet när det gäller löpning.

 

Tidningen MAD och Svenska MAD har sin maskot, Alfred E. Neuman som ofta förekommer  tillsammans med sin berömda slogan: "Vadå - jag dyster?" (What, me worry?).

En kul sak är att det engelska utalat av Alfred E. Neuman blir Alfred inhuman ("Alfred omänsklig").

 

Jag försöker att omvärdera mitt liv med ojämna mellanrum, att se till att jag inte stannar upp och växer fast.

Tänker ibland utifrån om jag var i mina söner ålder och situation.

 

Jag är inte dyster inför framtiden, den kommer att inträffa, jag vill bara att jag ska ha det så bra som det går.

Försökte presentera en bra motivitation för min femtionåriga son; Rockgrabben, för ett tag sedan.

Han är smart, klipskt och sköter sig. Men han skulle kunna, med enkla medel ha bättre betyg än han har.

Kunskap och tänkande är kondition för hjärnan, när jag har pluggat så har mina tankar varit snabbare och smartare.

Så om han ökade lite i taget, som att börja styrketräna hjärnan, lägg på lite tyngd varje gång du pluggar.

Eller som löpning, förläng tiden varje gång.

 

Låt kunskapen bli rolig, den träning som blir av är den bästa.

 

Så nu ska det bli lite ändring i mitt liv, jag måste ta mig tillbaka och börja läsa mer.

Plugga lite, privat, jag har en massa bra faktaböcker om träning och kost liggande.

Jag har dessutom en massa bra skönlittratur liggande.

 

 

 

 

Min favorithandbollskusin hörde av sig igår efter ha sett mitt försök att tejpa foten.

Han tyckte att det såg bra ut, men att jag hade bara gjort halva jobbet klart.

Så han tyckte att jag skulle slå honom en signal om jag behövde råd, tips och hjälp. 

Ringde honom bums. Så via telefon fick vi ihop detta vackra packet. Funkade kanon hela kvällen!