traningslagret

Mirakelenergidryck

Kategori: Allmänt

Iskiate, eller chia fresca, är en dryck som löparfolket tarahumaraindianerna använder som kraftkälla och törstsläckare. Tarahumarafolket, eller rarámuri som de också kallas, är kända för sin uthållighet när det gäller löpning.
 
 
Inte vackert, smakar inte mycket. Men det gör gott. 
Vet inte om det är att jag inte har tränat på ett tag eller drycken, men jag har energi har jag. 
Började i alla fall spontanstäda...
 
Ingredienser:

3 dl vatten (ungefär)
2 msk torra chiafrön
Några teskedar citron- eller limejuice
Honung eller agave sirap (valfritt)
Gör så här:

Rör ner chiafrönen i vattnet. Låt det stå i ungefär fem minuter. Rör om igen och låt stå så länge du vill. Ju längre det står, desto mer geléliknande kommer fröna och vattnet att bli. Tillsätt citron- eller limejuice och smaksätt sedan med honungen/sirapen.
 
 
Idag startade jag och Underbara Frugan två nya projekt; Snygga till i sovrummet och vardagsrummet.
Så vi lyckades hitta ett nytt bredare matbord på Blocket, som vi stack i väg och köpte.
Efter vi på förmiddagen hade kollat runt lite på Mio och Ikea. 
 
 
Så länge får ni ha det så bra!

Kommentarer

  • Marina säger:

    OM du blandar i lite bär, blåbär, hallon eller kanske en banan med lite äkta vanilj så blir de jättegott :)

    2013-03-03 | 09:49:17

Kommentera inlägget här: