traningslagret

Fett

Kategori: Allmänt

När Rockgrabben var yngre som hade han grymma eksem i armvecken. Det var ingen rolig syn.
Han kunde inte låta bli att klia på dem, vilket gav ännu mer irritation i armvecken.
Vi provade att byta tvättmedel, tog bort sköljmedlet vid tvätt, vi gick till skolsköterskan som tyckte att vi skulle smörja in hans armveck med hydrokortisonkräm, vilket inte ska användas för flitigt och för länge.
Jag läste om att kokosfett kunde hjälpa så när inget annat hjälpte prova vi det istället.
Kokosfett är till cirka 90% mättat fett, det är rinnande i rumstemperatur (20 grd C). Härsknar inte. Lång hållbarhet.
Så vi hade en skål som han kunde ta i och smörja in huden så den blev smidig och len.
Det hjälpte och eksemen har försvunnit och vi har inte sett till dem på många år. 
 
Tuffa killar dansar inte

 
 
Kokosfett är även mycket bra att äta.
Oljan innehåller runt 90 procent mättat fett. Kokosfettet har inte bara visat sig vara ett hälsosammt fetterna, utan också ett av de näringsmässigt bästa födoämnena.
Behöver man energi så kan smyga ner det som en bra energitäta grej som inte mättar så mycket för man inte orkar mycket äta mer. 

Kokosfett innehåller laurin- kapryl- och myristinsyra, som stärker kroppens motståndskraft och gynnar tillväxten av goda tarmbakterier. 
 
Kokosolja kan också vara bra om man vill gå ner i vikt; för den ökar förbränningen i och med att kroppen måste omvandla den och då går det åt energi. Samt att man håller sig mätt.


Det är framför allt laurinsyran, som också finns i bröstmjölk, som är hemligheten bakom kokosfettets otroliga näringsrikedom. Den syran har också en antibakteriell effekt. 

Kokosfetts mättade fetter består till största delen av hälsosamma medellånga fettkedjor, dessa fettsyror är en mycket viktig form av fett, speciellt för immunförsvar, energiproduktion och muskelarbete. 
 
 
 
 
 
 
 
 
Rockgrabben är inte den sportiga typen, han är en sann tonåring med allt vad det innebär. På gott och ont.
Men han är för det mesta en underbar snubbe, helt skön. Inte speciellt mycket av de där irriterande tonårssidorna. 
Men visst förkommer de i massor.
 
Han tillhör människosläktet musiker, jag tycker att han är duktig, så klart!
Men det finns kritiska röster som tycker att en sann musiker borde öva även på tråkiga saker.
 
Rockgrabben håller sig i form genom att cykla och gå dit han ska. Vardagsmotion är hans grej, träning kan han utstå. Då ska det vara extremt roligt.
 
 
 
 
 
 
"En kropp utan krämpor är en skattefri förmögenhet." Latinsk ordspråk
 
Håll dig frisk och du behåller din förmögenhet.
 
 
Ha en skön kväll!
 
 


.

Kommentarer

  • Jenny Fransson säger:

    Använder du själv kokosolja?? Jag använder det i mina smoothies och sojaghurt på morgonen, tar en sked ibland när gottesuget knackar på, gott att steka omelett i. Det är som du säger väldigt bra:)

    Svar: Klart, jag har det i matlagning, bl a stekning & wok. Men även kokosmjöl i matlagning & smothies samt har det i min musliLysande. Visst är det bra sakerHa det gott & hoppas att du mår toppen!
    Mannen i Mars

    2013-09-20 | 07:10:50
  • susanne håkansson säger:

    kokosfett rockar hett!

    Svar: Låter bra! Ha en bra helg!
    Mannen i Mars

    2013-09-20 | 14:09:40

Kommentera inlägget här: