traningslagret

Jag har en förkälek att äta gott, äta ofta och det måste då bli nyttigt och lagom med kalorier.

Detta är knappast kalorisnålt, men gott, nyttigt och mättande.

 

Ta lite hallon, frysta så mickra dem lagom, låt dem inte bli kokta.

Några skedar fet yoghurt, grekisk, turkisk, rysk eller typ.

Så en handfull valnötter, helst ekologiska, krossade handen.

Ringla på lite flytande honung ovanpå.

 

Njut.