Varför?
Kategori: Allmänt
Varför träna?
Fyra anledningar som borde få igång dig!
”Må bra hormoner”
Du börjar producera mer endorfiner, dopamin, och seretonin. Ämnen som är direkt sammankopplade med vår psykiska hälsa, tillika vårt välmående.
Sluta stressa
När vi utsätter oss för kontinuerlig fysisk aktivitet rustas kroppen till att enklare klara av och hantera stress samt stressrelaterade situationer.
När vi utsätter oss för kontinuerlig fysisk aktivitet rustas kroppen till att enklare klara av och hantera stress samt stressrelaterade situationer.
Minnet
Vi behöver röra på oss för att kroppen ska komma ihåg hur det är att vara fysisk, detta är också kopplat till hjärnan och dennas funktion. Kropp och knopp behöver att kroppen används
Vi behöver röra på oss för att kroppen ska komma ihåg hur det är att vara fysisk, detta är också kopplat till hjärnan och dennas funktion. Kropp och knopp behöver att kroppen används
Förebygg sjukdomar
2014 släpptes svenska forskare en rapport som visar att en halvtimmes fysisk aktivitet per dag aktivt förebygger och skyddar mot över 30 olika sjukdomar.
2014 släpptes svenska forskare en rapport som visar att en halvtimmes fysisk aktivitet per dag aktivt förebygger och skyddar mot över 30 olika sjukdomar.
Eller Just Do It! Hitta din grej!
Apple goes bananas... Min yngsta sons humor
"Att ha rätt är bara hälften så behagligt när inga andra har fel." -Orson Wells
