traningslagret

Ett svettigt pass inomhus, körde intervall på tre olika cardiomaskiner, skidmaskin, trappmaskin och cykeln.

Kändes bra i min fot som har antagit en spökaktikt blågrön färg.

 

Imorgon ska jag köra 5,3,1 styrkepass.

 

 

 

Det drucken gör, får nykter betala. Helgen gick rätt bra, utom att min polare och granne Jägaren tyckte att vi skulle dricka mer brända och destillerade drycker än min arma gossekropp tålde. Knappast ett blött sjöslag, men sov lite, oroligt och febrig.

Kemisk ångest på den allt annat gjorde inte söndagen till den gladaste dagen den veckan.

 

Men ett skönt varmt bad med lyxiga oljor och tända ljus gjorde kvällen till en klar vinnare.

 

 

 

Ha en skön måndagkväll, fri massage utdelas till nära familjmedlemar som ber snällt!