Kettlebells
Kategori: Allmänt
Nu är det dags att styra om styrketräningen till att vi kör lite mer funktionellt.
Första delen blir att vi kör lite mer med kettlebells.
Kettlebell swing har vi kört massor av gånger, så vi börjar mede den
Swing 4x10
Clean och jerk 4x10
front squat kettlebell 4x10
Deadlift kettlebells 4x10
Fri träning
Ses imorgon!
