Bli dit bästa jag
Kategori: Allmänt
Träning har inte bara inverkan på din hälsa, den har även inverkan på hur du ser ut och hur du bär upp dina kläder.
Att bära upp en jacka, tröja eller kavaj och kostym, så handlar det mer än att om färg, form och design. Genom att investera i i ett par timmars träning i veckan så bygger man en snyggare hållning, får bredare axlar och smalare midja. De detaljerna som får även de billigare kläderna att sitta snyggare.
Tänk långsiktigt, tänk balansen mellan de fyra: Vila, träning, kost och kunskap.
Gromma grundläggande
Hit the shower, bums efter träning. Minskar risken för förkylning och acne.
Ta hand om din hud, det är den som kliar inte kläderna. Ge den bra duschtvål och smörj efteråt.
Idag var jag tillbaka på jobb, vilar från träning idag och imorgon fredag.
På lördag tänkte jag träna yoga.
Ha en sköön helg, Halloween och Allhelgon.
