Mycket att titta på
Kategori: Allmänt
Körde ett intervallpass idag; 7 minuters uppvärmning, 6 x 2 minuters rusher med 2 minuters vila mellan och avsluta med 5 minuters nedvarvning samt promenad
Det är en hel del som hade kommit på att det var en underbar start på dagen, så det fanns en del att titta på i parken
Härligt! Helt slut efteråt, det är inte helt fel
Gott efteråt:
Fikat efter löpning och trädgårdsarbete: pankaka med hallonsylt, rysk yoghurt och rostade nötter, inte helt fel!
Gamla löpskor
De är inte bra att springa i dem för länge, drygt året, beroende på hur ofta och hur långt man springer, bör man byta dem. Mina avlagda hamnar som slappeskor och trädgårdskor, perfekt, för passformen är ju helt hundra
Underbart, sommarschemat på gymmet har kommit igång och de har lagt Power Yogan på en tid som funkar för både mig och frugan
Ha det gott så länge!
