traningslagret

Mhmm.

Mer saker till köket på önskelistan? Inte vad jag vet.. Men kanske en skruvdragare för den jag har nu är rätt trött

Eller kanske nåt snyggt halsband eller armband

Frugans hemmabakade helsingborgsbirkabullar, med madelmassa i

Medelhavskost:

Sädesprodukterna vete, havre och råg är till stor del en av hörnstenar i vår kost. I sin ursprungliga innehåller fytosubstanser, vitaminer, mineral och fibrer. De fytosubstanser i sädesprodukterna är olika de som finns i i frukt och bär, de sitter till största delen bundet till fibrer. Att äta vit mjöl och raffinera säden är alltså ingen hit.

Havregrynsgröt kan man variera i massor

Löpning idag var tio minuters tempo, ni tycker säkert att det att inte låter så tufft, men fullt ös i kuperad terräng var inget man skojade bort

Ha det gott! På torsdag börjar löpträningen gernom gymmet. Det blir tyvärr på bekostnad av yogan.