traningslagret

En vit månad är över, inga mjölkprodukter överhuvudtaget

Ingen ost, ingen mjölk, inget smör... det gäller inte bara komjölk utan även får- och getmjölks produkter

Nu har vi börjat återinföra lite i taget, det går bra så här långt

Längtar efter semlor, chokladbollar och så vidare

Hemmagjord Supermarrängsvisch och glass

Mycket sugen på Ben & Jerry's glass, det är enligt mig den godaste glassen som finns

Idag blev det distanslöppningsträning med gymmet, de har startat en löpskola, som har som mål att man ska klara Helsingborgs Springtime (10km), jag har anmält mig idag, genom jobbet.

Det går veckan innan Göteborgsvarvet (21km), som jag sprang på 2h 16min förra året, i år ska det bli under två timmar

Drycker och sjukdomar; kaffe och tea, framförallt grönt tea är väldigt bra för kroppen och imunsystemet. Läsk och öl är väldigt energirika och är lätta att dricka mycket, för mycket av. De innehåller inga Fytoämnen, vilket däremot rödvin innehåller, en lagom konsumtion av rödvin kan vara gynsam för hälsan. Druvjuice har liknande effekt

Ha det gott!