En del erfarenheter vill man slippa
Kategori: Allmänt
Livet är ett evigt lärande, en del erfarenheter vill man undvika, men konstigt nog inser man efteråt att de kanske var bra. En sådan inträffade i helgen.
Idag är det måndag igen, en ny vecka och nya planer. Någon har sagt "Livet är det som händer medan vi planerar för det."
Hösten är definitivt här, utemöblerna är inne och studsmattan är på gång att plockas in, bilen ska bytas mattor i, listan blir lång.
Idag blev det måndagstempo, två gånger åtta minuter, fem minuters joggvila emellan. Löpning onsdag och fredag, gym tisdag och torsdag.
Jag läser just nu "Maten som stärker din hälsa" av Charlotte Erlandsson-Albertsson.
Intressant tes om all pulvermat, de kvinnor i en bröstcancerstudie som hade högst konsumtion av "Varma Koppen" hade högst andel bröstcancer.
Hon menar att naturprodukter som används i tusentals år runt om i världen stimulerar immunsystemet, har antibakteriella, antivirala effekter med mera:
Är sädesslag, nötter,sojaprodukter,oliver, te, kaffe, olika kryddor som gurkmejram, vitlök, ingefära, svartpeppar samt kummin.
Ha det gott så länge, nu ska jag jobba vidare med 5/3/1 systemet så det funkat för mig.
