På Kanelen och 5 3 1
Kategori: Allmänt
Idag blev det ett styrkepass på gymmet, har en del idéer om att lägga om min styrketräning; fick en ebok av en jobbekompis om Jim Wendlers 5/3/1-system. Ska läsa igenom det och prova. Jobbekompisen har gjort rätt bra ökningar.
En bild från sommarn som gick
Kanel är en urgammal krydda som har använts av olika kulturer i tusentals år: Egyptierna använde det för balsamering och som konserveringsmedel i livsmedel, Romarna använde det vid behandling av inflammation och hosta, kineserna använde det för feber och matsmältningsproblem.
Det har inte bara en lukt och smak som passar både dryck och mat, kanel har också många positiva hälsoeffekter.
Reglerar blodsockret
Reglerar blodsockret
Kanel tycks också verka förebyggande mot diabetes. Det har påvisats kunna förebygga insulinresistens i djurförsök.
Sänker kolesterol
Anti-bakteriella egenskaper
Sänker kolesterol
Anti-bakteriella egenskaper
Bättre hjärnfunktion
Så fram med kanelen och krydda!
