Tränings- och skolstart
Kategori: Allmänt
Dags att ta tag i den riktiga träningen igen.
Har du legat på latsidan så är det dags att ta rejäla tag.
Vi på måndagsträningen med att köra teknikträning.
Uppvärmning med knäböjningar med stång över huvud 3x8
Fortsätter med
Hang Clean, Frivänding 3x8
Power Jerk, Press 3x8
Jag hoppas verkligen att vi kör slut på er med detta...
Lite heta tips för att träna lite extra hemma är armhävningar(push ups), pull ups och knäböjningar utan vikt(squats).
Kör hårt, kroppen är till för att röra på sig och utmana sig själv!
Från dagens pass i Pålsjöskog, ganska tomt utom de tuffa
Flera föräldrar har tagit det som en utmaning att börja träna, fortsätt med det ni med. Kanske kan vi ställa upp som Handbollsföräldrar i Springtime 2015!
"When you are not practicing, remember, someone somewhere is practicing, and when you meet him he will win" -Ed Macauley
Ha en sköön söndag! En del av jag ser jag imorgon, 18:30 i Grottan!
