Abs magen
Kategori: Allmänt
Vi fortsätter att jobba oss igenom kroppen.
Jag anser nog att vi stort sett är klara sedan.
Mage:
Värm upp med min favorit, kettlebell swing 4x10
Sit ups 4x10 klassiker
Plankan 4x10
Sidolyft med hantlar 4x10
Ett klart fall för behov av lite träning av abs
Ha en skön kväll!
