Tema Ben Legday
Kategori: Allmänt
Äntligen mååååndaaaaag!
Bra jobbat i på USM!
Då var det dags att köra Benen.
Uppvärmning knäböjningar med stång över huvud 3x10 brett stående
Sen kör vi på allvar:
Raka ben Marklyft 4x10
Benspark 4x10
Bencurl 4x10
Fri träning
CU 2 morro!
Strandhäng i oktober
"Berätta för mig om dina fobier, och jag skall säga dig vad du är rädd för." -Robert Benchley
